昨日の昼くらいから断食をしていた。ここ最近いろいろと食べすぎてなんとなく体が重くなったような気がしたので。といっても1日程度しかやらないつもりだし完全に自己流だから、目に見える効果があるとは思えないけど、まあそれは気分の問題だ。気分は大事。…
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